Главная - Клуб хорошего настроения


Главная

Клуб

 

Хорошее Настроение

 

Приглашает на занятия

 

по рисованию 

 

детей и взрослых

 

с любыми уровнем подготовки.

 

Ждем вас по адресу:

 

1-й Кирпичный переулок д.17

 

Запись по телефонам:

 

8(495)366-77-27

 

8(916)160-69-34

 

8(903)559-30-96

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Мастер класс по декупажу для начинающих
«Волшебные ручки.»

 

 

 

 
Мастер класс по рукоделию «Цветы из фетра.»

 

 

Семинар-тренинг «Антистресс - путь к сознательной, счастливой жизни»

 

Вы  узнаете:

- О видах и симптомах стресса, а также, почему все болезни от нервов?
- О практических навыках или методах саморегуляции в стрессовых ситуациях.
- О целебном восстанавливающем питании, которое поможет Вам стать стрессоустойчивым.

 На семинаре мы поможем Вам:
1.  Научиться управлять своими эмоциями и стать режиссёром в любой  жизненной ситуации, гармонично решая ее;  
2.  Снимать тревожные и напряженные состояния с помощью аутотренинга с дыханием и самомассажа антистрессовых точек;
3.  Нейтрализовывать негативные эмоции с помощью уникальных движений спонтанного танца, которые помогут снять телесные  зажимы, раскрепостить свое тело, ощутить внутреннюю свободу и радость творчества.
4.  Улучшить самочувствие, повысить жизненный тонус и стабилизироваться в позитивном психоэмоциональном настрое на жизнь, наполнив ее радостью и счастьем!

Вы получите мощный заряд положительных эмоций, узнаете себя с новых сторон и обретете душевное равновесие!
Ведущая семинара – опытный преподаватель здоровьесберегающих технологий, психолог-педагог с многолетним стажем, Клевцова Ирина.  Продолжительность семинара -  2 часа.

 

 

 

 

Дорогие друзья!
Приглашаем Вас на телесно-ориентированный практический семинар
«Здоровый позвоночник – гибкая основа Жизни»

 

 На наших занятиях Вы сможете: 
- Познакомиться с физиологическим строением позвоночника;
- Практически освоить комплекс простых и эффективных упражнений, которые можно выполнять даже лежа в кровати;
- Научиться сознательно управлять процессами самоисцеления с помощью движений.

 В результате Вы получите:
1.    Улучшение общего самочувствия и заряд позитивных эмоций;
2.    Почувствуете свободу движений, избавившись от зажимов и болей в спине;
3.    Красивую, грациозную осанку и сильный мышечный корсет;
4.    Наладите работу внутренних органов;
5.    Обретете физическую и психическую гибкость в жизненных ситуациях.

Своим опытом оздоровления и освобождения от болей в спине с Вами поделится преподаватель здоровьесберегающих технологий  – Клевцова Ирина. 

 

 

Семинар на тему:
"Древнекитайская суставная гимнастика тайцзицуань"



Эта дыхательно-суставная гимнастика несколько сотен лет практикуется в Китае, осуществляя комплексное гармонизирующее воздействие на все системы организма человека, развивая гибкость, координацию движений, силу, выносливость и избавляя от целого комплекса неприятностей, которые могут возникнуть вследствие малоподвижного образа жизни, негармоничного питания и различных травм.

Занятия проводит инструктор Тулупов Андрей Васильевич.

Проходил обучение в Суньшанском Шаолиньском и Уданшанском монастырях в Китае, изучал шаолиньское кунфу и тайцзицуань у Мастеров  Ши Ян Бина, Ши Ян Вея и Ши Ян Фу в Москве, Айкидо Айкикай у Асрян додзё. Имеет диплом по программе «Педагогические здоровьесберегающие технологии». Опыт преподавания 5 лет.

 

 

Семинар «Нейрогимнастика» 

 

Инструктора здоровье-сберегающих технологий – Мухамеджановы Ренат и Наталья
В веселых и непринужденных упражнениях учимся слушать и понимать друг друга, воспринимать и ощущать себя и свое тело, открыто и позитивно смотреть на окружающий мир и получать радость от своих достижений.
основные упражнения
тоническая волна;  массаж «морская звезда»; ладонная коррекция; танец «резиночка»; массаж «щекотка мозга»

 

 

Приглашаем на семинар
«Восстановление суставов и позвоночника безоперационным методом.
Методика микродвижений»

 

 

Вы узнаете:
- что излечение суставов без операции ВОЗМОЖНО!!!
- особенности строения суставов и обменных процессах в них;
- изучите восстановительно-лечебные упражнения для всех групп суставов и узнаете типичные ошибки при их выполнении.
А также получите ответы на свои вопросы по методике микродвижений.

 Ведёт семинар Комиссарова Ольга Владимировна – специалист по методике восстановления суставов, преподаватель здоровье-сберегающих технологий.

 

 

Семинар
“ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ ЕЖЕДНЕВНО И ЛЕГКО”

 

 

Хотите легкого оздоровления при любом движении?
Вы узнаете способы оздоровления суставов человека в любом возрасте и физической форме без ежедневных затрат.
3 практикоориентированных

семинара:
1. Тело – универсальный тренажер.
2. Обретение индивидуального ритма движений.
3. Знакомство с принципом 4 П.
Занятие ведет инструктор с 20 летним опытом преподавания оздоровительных методик; врач с 42-летним стажем;преподаватель профессионального модуля «Профилактические мероприятия» для специальности «Сестринское дело» Назирбекова Ирина Николаевна

 

 

 

Семинар  -  «Ваш голос – ваш целитель»

 

 

Вы узнаете много интересного о возможностях своего голоса,
что такое – пропевание своего тела, как это делается и для чего,
узнаете, как помочь себе голосом  при различных недомоганиях,
опробуете упражнения с оздоровительным пением

 

 

 

Cеминар
"Узнай и будь здоров"

 

- Вы узнаете - откуда берутся болезни;
- как попадают в тело;
- как понимать и принимать сигналы тела;
- что делать при имеющихся заболеваниях

 

 

Семинар 
ОЧАРОВАНИЕ. АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА МОЛОДОСТИ ЛИЦА.

 

 



Ведёт :Ирина Шумбасова-косметолог, специалист по мануальной биоинтеграции,фитотерапевт,преподаватель здоровье-сберегающих технологий.

ЕСЛИ ВАМ НЕКОМФОРТНО НАСТОЛЬКО, ЧТО ВЫ МОРЩИТЕСЬ КАЖДЫЙ РАЗ, КОГДА СМОТРИТЕ НА СЕБЯ В ЗЕРКАЛО – ВСТАНЬТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС И СДЕЛАЙТЕ УЖЕ ХОТЬ ЧТО-НИБУДЬ!!!

Когда душа молода, хочется, чтобы и отражение в зеркале было молодым. Чтобы взгляд оставался открытым и ясным, кожа – упругой и нежной, а линия щек и подбородка – четкой,  словно очерченной легким пером художника. Но сколько времени (да что там, и денег) уходит на кремы, маски, а мешки под глазами все равно появляются. Как быть?

Слушать тех кто советует «волшебные уколы», золотую сеточку, подтяжку? Конечно, звучит заманчиво: там накачал, тут утянул, и порядок… Но лицо не старое платье, которое можно перешить. Наше лицо живое – в нем больше 50 мышц, выражающих все, что мы чувствуем: радость, восторг, любовь… Разве его заменит искусственная, созданная иньекциями маска?
Нет, нам нужно свое лицо, молодое, полное жизни и радости.
Лицо стареет, когда мышцы спазмируются, становяться короче, а кожа провисает, образуя складки и морщины.
Разработанная система самомассажа расслабляет спазмированные мышцы лица, делает их упругими и молодыми, возвращает молодость и красоту.
Как любая, действительно работающая система, самомассаж требует усилий. Да потраченные 15минут утром и 15минут вечером – немало, но уже через месяц постоянных занятий вы помолодеете на год. И главное, в отличии от популярных косметических процедур, результат остается с вами надолго – и он ваш, естественный, настоящий.
Если Вы готовы, мы будем рады вас научить. Чтобы записаться на занятия с опытным инструктором достаточно ……
Стоимость курса обучения из 3-х занятий по 2часа…..
Мы ждем вас на первое занятие ……
Молодость можно вернуть, если взяться за дело уже сегодня.

 

 

Семинар «Ораторское мастерство».

 


Ведущая семинара Баранова Нателла действующий преподаватель здоровье-сберегающих технологий, ведущая телеканала « Жизнь».
Вы усовершенствуете свою речь и приобретёте дополнительную уверенность всвоих силах!

1Увеличение речевых способностей

-развитие дикции артикуляции

-слова паразиты

-жестикуляция во время речи

-видео контроль(самоанализ по видеозаписи)

2Самопрезентация

- правильная осанка

-красиваяпоходка.

 

 

 

 Семинар Цигун-терапия" Дыхание жизни"

 

- Вы освоите настройки на позитивные состояния;
- обретёте внутреннее спокойствие и уверенность в своих силах;
- научитесь правильно дышать и, как следствие   гармонизировать свою Жизнь. 

Практические занятия благотворно сказываются на самочувствии, приобретаются навыки саморегуляции, управления внутренним состоянием, раскрываются творческие способности,гармонизируются все сферы человеческого существа.

 

 

 

Эмоциональное состояние каждого человека оказывает огромное влияние на состояние общества в целом.

Наверное, каждый из нас согласится, что жизнь современного человека интенсивна, наполнена новыми возможностями. Скажете: это прекрасно, у нас есть выбор. Однако, последнее время в окружающем нас обществе все чаще можно заметить пресыщение, которое выражается в равнодушии, ощущении бессмысленности существования, агрессии и увеличении числа различных психических отклонений. Сложно указать все причины этого, но одна из них это - неспособность современного человека фильтровать информацию, которую он получает в огромном количестве, его неумение приспосабливаться к изменениям окружающей среды и находить все новые способы самовыражения. Многие из нас постепенно становятся лишь потребителями, забывая о своей способности созидать. Это значит, что мы больше берем, чем отдаем, отдаляемся от своей истинной природы. Как вернуть себе изначальную целостность, чем заполнить пустоту, возникшую в нашей душе? Непросто найти однозначный ответ, да и ответов может быть множество.

Высокий темп современной жизни, жёсткий режим работы, большой поток негативной информации в СМИ создают для  людей негативный эмоциональный фон, который, в свою очередь, оказывает отрицательное влияние на их общее самочувствие, снижая и без того низкий уровень субъективного ощущения удовлетворенности жизнью. Различные дисгармонии в семье, на улице, на работе и т.п. - порождают избыточную напряжённость в теле, которая ещё и накапливается. Эта напряжённость воспринимается человеком как стрессовое состояние, при этом человек даже может не осознавать, что находится в стрессе. Это сопровождается повышенной возбудимостью, слабым контролем эмоциональных реакций, необоснованной тревожностью, по этим признакам становиться понятно, что человек нуждается в эмоциональном и физическом восстановлении. Как выбраться из такого состояния? Мы нашли выход! Создали клуб «Хорошее Настроение!» Не секрет, что залог хорошего настроения - это залог отличного здоровья в целом. Давайте зададимся вопросом: «Что нам помогает создать Хорошее настроение и самочувствие?" Это:

1) здоровый образ жизни;

2) природа;

3) красивая мелодия, для кого-то ещё и танцы;

4) занятие спортом(физическими упражнениями для здоровья);

5)Закаливание;

6) пение;

7) творчество

Можно ещё перечислять и перечислять, у каждого человека есть и свои способы.

Как мы видим, одним из средств восстановления хорошего настроения является творчество. В нашем клубе - это рисование, декоративно-прикладное искусство, рукоделие, шитьё и многое, многое другое, что включает в себя понятие творчество. Ещё одно наблюдений психологов - если вы встревожены или нервничаете и у вас есть нарисованный вами или кем-то ещё рисунок, на котором изображено спокойствие, вы начинаете созерцать его столько, сколько в этом есть необходимость, и происходит чудо - вы успокоились. Позитивные эмоции, хорошее настроение создают общий положительный эмоциональный фон у человека. Он чувствует себя хорошо, у него полноценная жизнь, счастливая семья и включённость в общественную деятельность, а значит повышение социальной активности и жизненного тонуса. Целью нашего клуба  является - создание здорового общества в целом. Так вот, одной из поставленных задач нашего клуба является восстановление позитивных человеческих эмоциональных состояний через рисунок. Творческий процесс устраняет из психики и тела напряжение, накопленное за многие годы. в результате человек и его жизнь меняется в позитивную сторону. Человек постепенно становится самим собой, каким предназначено ему быть по природе. У него появляется возможность осознавать истину и понимать её. Он начинает освобождаться от груза и давления негативизма. Таким образом творчество нашего клуба сохраняет и восстанавливает бодрость и хорошее самочувствие . Наш клуб объединяет людей для формирования позитивного взгляда на себя и окружающий мир, поднятие эмоционального фона и хорошего настроения, для гармонизации отношений в семье, на работе, для проявления и усиления человеческой этики и  нравственности в обществе.

 

 

Настроение хорошее? Жми на кнопки!